PLIP Magazine numero 6.pdf

Yoga des Petits
Je suis un crabe,
je marche de côté

Je me repose
en tailleur

Je lève les bras,
mains derrière
la tête…

Je fais la girouette
bras écartés et je me
tourne à droite une main
sur le ventre l’autre
dans le dos, puis dans
l’autre sens

Je fais le triangle et je
me penche à droite et mon
bras gauche se soulève,
puis de l’autre côté

Je fais le lion,
je me redresse
en rugissant et plie
les genoux

Je me détends sur le dos,
puis genoux pliés sur
le ventre, je monte un
escalier couché

Je prends mon doudou
pour le repos, il monte
et descend avec ma
respiration

et je me penche, le
coude droit sur le
genou gauche puis le
contraire…