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Yoga des Petits

Je me repose comme
un hérisson en boule

Je fais le petit poussin,
je marche accroupi et
je bats des ailes

et je tire à l’arc
à gauche…

…puis à droite

Je suis
un guerrier

Je fais comme une
demi-huître,

assis une jambe tendue et
l’autre pliée, je m’étire puis
je me referme,
ensuite
je change
de côté

Je fais le bateau, en
tenant bien mon ventre

couché sur le dos, les
jambes pliées et je
soulève les fesses
Je fais
le toboggan,

Pour le repos, je mets
mon doudou sur mon
ventre et je le fais
monter et descendre